42.76

Aromatherapy yoga

Sat aroma joge je restorativni sat (link za restorativna yoga) koji započinje i završava vođenom meditacijom. U sat je uključena upotreba izabranih eteričnih ulja koje se stavljaju u mirisnu lampicu ili difuzer (raspršivač). Na kraju sata učitelj-aromaterapeut može vam za vrijeme savasane (link na savasanu) izmasirati lice i sljepoočnice odabranim uljem za aromamasažu.

Za što bolji terapijski učinak najbolji je individualni pristup jedan – na jedan ( link na individualni sat ) ili u manjim grupama do 8 polaznika gdje je učitelj već upoznat sa svojim polaznicima što mu omogućava napraviti uljnu mješavinu koja će većini odgovarati.

Yoga i aromaterapija obje drevne i holističke prakse djeluju iscjeljujuće na fizičkoj, mentalnoj i emotivnoj razini čovjeka. Korištenjem mješavina eteričnih ulja tijekom vježbanja joge može se sinergijski povećati okrepljujuće iskustvo vježbača budući da se prilikom vježbanja produbljuje disanje i usmjerava potpuna pažnja na trenutak, a sam doživljaj osjeta mirisa se povećava.

Ne samo da su naša mirisna osjetila oduševljena aromama tijekom vježbanja, već se fokus i učinci prakse intenziviraju upotrebom pomno odabranih mješavina eteričnih ulja. Aromaterapeut može koristiti posebno odabrane mješavine kako bi unaprijedio određene aspekte prakse, bez obzira je li to fizički, duhovni ili mentalni.